認真的女人身心都變美麗

古苡莉

營養教練的一句話「妳真的為自己認真過一次嗎?」直指入心,苡莉說:「他一棒打醒了我,我問自己,真的為自己認真過嗎?認真的生活?認真的進行體重管理?好像都沒有 !」

身為單親媽媽,帶著兩個小孩生活,心理負擔之大可想而知,這個壓力無形中也轉成生理負擔,沈重的步履,不健康的身體,加上飲食不均衡,讓她經常感覺身體不適。而懷孕期間胖了的 30 公斤,也由於新陳代謝不好,體重一直上上下下,試過一些方法不見功效之後,她就想自我放棄了。

所幸,老天並沒有放棄她,朋友是賀寶芙品牌的愛用者,好說歹說的,帶她來到營養俱樂部,認識了營養教練。第一次接觸,她的感覺是:「奶昔很好喝,環境很溫馨。」教練在大致瞭解狀況之後,就苦口婆心、耳提面命地希望她好好照顧自己,叮嚀她早餐要做好營養補充,中午一定要吃,要注意控制熱量,要搭配適量運動,要多喝水……只不過說者誠然有心,聽者卻很隨意,沒有完全照著做。

然而,即使在沒有全心投入的情況下,一個月後,靠著調整飲食習慣與運動,自己的氣色變好,體重也少了 4 公斤,苡莉開始認真思考教練的話,認真地聽從指導,認真地參加健康大使比賽,認真地照顧自己。

「在這裡最大的不同,就是俱樂部裡充滿了愛,在執行體重管理計畫這麼難熬的過程中,一直有人陪伴,有人鼓勵,有人關懷。」滿滿的愛溫暖了她的心,苡莉說,來到營養俱樂部,身心都可以得到完全的釋放,「我好久沒笑得這麼開心了!」

從事整脊工作,如果病人有改善健康和體重的需求,苡莉也會根據自身的經驗提供建議,另外還有很多人則是因為看到她的改變而主動詢問,能激勵到一樣沒有自信的人,為他們打氣,是她最感快樂的事。「要先愛自己,才懂得如何去愛別人;先把自己照顧好,才有心力去照顧別人。」她說,這些道理以前都懂,現在是完全想通了。

苡莉表示,自己最大的夢想是環遊世界做義診,把產品推廣出去,幫助更多人找到健康。認真的女人最有能力,未來的路也許不一定好走,但她會告訴自己:「不要放棄!」

* 本文僅為當事人提供之個人證言,非作為產品效果、收入或是體重管理成果之保證。

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